时间：2025-05-24 18:50

地点：和布克赛尔蒙古自治县

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鲫鱼炖豆腐是一道经典的家常菜，制作简单，美味可口。下面是制作鲫鱼炖豆腐的步骤： 材料： - 鲫鱼两条 - 嫩豆腐一块 - 生姜适量 - 料酒适量 - 盐适量 - 鸡精适量 - 葱花适量 - 香菜适量 步骤： 1. 鲫鱼去鳞、去内脏、去鳃，洗净后用刀在两面划上几刀，用料酒腌制10分钟。 2. 将嫩豆腐切成块状备用。生姜切片备用。 3. 取一个炖盅，放入切好的鲫鱼和豆腐块，放入姜片，加入适量清水，水量稍高于食材即可。 4. 将炖盅放入蒸锅中，蒸20分钟至鲫鱼熟烂。 5. 取出炖盅，加入适量盐和鸡精，再用葱花和香菜装饰，即可上桌。 温馨提示： - 选择鳜鱼时，它应该肉质鲜美，体色鲜亮，鳞片完好，不宜选择太大或太老的鱼。 - 蒸炖时火候不要过大，以免鱼肉煮烂。 - 可根据个人口味添加适量的辣椒或其他调味料。 祝您做鲫鱼炖豆腐成功，开胃美味！

（杨竞苒）

”中国工程院院士尹飞虎表示。

减肥计划坚持不下去，应该如何做？

如果你对减肥计划缺乏坚持，以下是一些建议： 1. 设定明确的目标：确保你的目标是具体、可衡量的，并设定合理的时间表，使目标变得可行和有挑战性。这将帮助你保持动力并跟踪进展。 2. 找到激励因素：思考一下为什么你想要减肥，并将这些激励因素记录下来。这可以是改善健康状况、提高自信或者追求更好的外观等等。在低迷时期回顾这些激励因素，可以帮助你重新点燃动力。 3. 制定合适的计划：确保你选择的减肥方法适合你的健康状况、生活方式和食物喜好。一个合适的计划将会更易于坚持。如果你无法坚持一项计划，尝试在减肥方法中找到另一种适合你的方式。 4. 寻求支持：告诉家人、朋友或亲密的人你的减肥目标，并寻求他们的支持和理解。他们可以给予你鼓励、提供健康食物或一起参加锻炼等。 5. 建立习惯：以小步骤开始，逐渐将健康的习惯融入日常生活中。例如，提前购买健康食材、规划好每周的饮食计划或设定每天定期锻炼的时间。 6. 不要过于自我苛责：不要因为没能完全按计划执行而责备自己。每个人都会遇到挫折，重要的是学会从失败中学习并继续前进。 7. 寻找快乐的运动方式：找到适合你的有趣的运动方式。如果你不喜欢跑步或去健身房，可以尝试其他有趣的运动项目，例如跳舞、游泳、瑜伽或者户外活动。 8. 再次评估你的目标和计划：如果你发现自己真的无法坚持在进行中的计划，那么可能要重新评估你的目标和计划。你可以咨询专业的营养师或运动教练，以获得更实际和可持续的建议。

本文转自：泰安日报 本报11月23日讯（最泰安全媒体记者 崔东旭）日前，“2023金秋双节直播季”电商促消费活动圆满收官，泰安市鑫起点电商直播基地获评“全省十佳电商直播基地”称号。

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该项目研究员埃洛伊·桑托斯表示：“当我们看到世界上最年长的老人出现在加泰罗尼亚的消息时，我们很清楚，绝不能错过这个机会。

为什么有的有钱的还不找老婆？

有钱的人不找老婆可能存在各种个人原因和情况。以下是一些可能的解释： 1. 专注事业：有些人对事业非常有追求，并且希望把更多时间和精力投入到工作上，而不是在寻找伴侣上。他们可能觉得目前还不是合适的时候或者条件，或者他们认为现在优先发展个人的职业生涯。 2. 独立自主：有些人可能享受独立和自由的生活方式，不喜欢受到婚姻或家庭所带来的责任和束缚。他们可能更喜欢个人的自主权和决策权，以追求个人的兴趣和愿望。 3. 挑剔标准：有些人可能对自己选择伴侣的标准非常挑剔，他们可能希望找到一个真正与自己匹配的人，而不想恋爱或结婚只是为了找一个伴侣。他们可能更倾向于等待合适的时机和人选出现。 4. 持有不结婚观念：有些人可能认为结婚并不是人生的必经之路，他们可以选择追求其他的形式的伴侣关系，比如长期的恋爱关系或者同居关系。他们可能认为婚姻并不是必要的或者不适合自己。 需要强调的是，这些只是可能的解释之一，个人选择和情况因人而异。每个人的价值观、理想和目标都不同，也会影响他们是否有意愿找到一个伴侣。